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Séance d'étirement en fin de séance.
Echauffement de début de séance
Echauffement de début de séance
Apprentissage du pas alterné
Formation en cours particulier
Formation d'une future adhérente
Formation en cours particulier
Toutes derrière l'animateur
Toutes derrière l'animateur
Groupe de marcheurs nordiques
Groupe de marcheurs nordiques
Coucou au photographe
Au bord du lac inférieur au bois de Boulogne
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JJ en exercice de pectoraux écartés
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Natacha en mode dérapage - JJ sent qu'il doit intervenir
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JJ explique comment descendre mais Danielle D. regarde pour un autre chemin
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JJ dit à Danielle D. "suis-moi"
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Et JJ part devant
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"Allez Danielle, à ton tour"
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JJ prépare même le passage en retirant une branche
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Danielle D. empruntera-t-elle ce passage ?
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Exercice de montée en MN : Françoise, Pierre et Danielle B.
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Pierre, Danielle B et Simone
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Après la MN, séance étirements
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Alain C. dans un passage difficile en descente sur terrain très humide
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Arrivée des marcheurs nordiques : Gérard , Jean-Jacques, Pierre, Danielle et Simone
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Tout le monde en ligne même en marche nordique
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Pierre, Françoise, Viviane, Simone
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Nelly, Danielle et Simone
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Un rateau pour traverser
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Et des facilités pour d'autres
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Etirements des bras
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Etirements du dos
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Simone et Danielle
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Démonstration
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Appui sur le tronc
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Franchissement
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Essai par Jacqueline
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Puis Alain C.
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Françoise
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Christian