Arrivée des marcheurs nordiques : Gérard , Jean-Jacques, Pierre, Danielle et Simone
Arrivée des marcheurs nordiques : Gérard , Jean-Jacques, Pierre, Danielle et Simone
Tout le monde en ligne même en marche nordique
Tout le monde en ligne même en marche nordique
Pierre, Françoise, Viviane, Simone
Pierre, Françoise, Viviane, Simone
Nelly, Danielle et Simone
Nelly, Danielle et Simone
Un rateau pour traverser
Un rateau pour traverser
Après l'effort les étirements : en premier les ischios
Après l'effort les étirements : en premier les ischios
Puis les quadriceps
Puis les quadriceps
Quelques difficultés pour certains....
Quelques difficultés pour certains....
Et des facilités pour d'autres
Et des facilités pour d'autres
Etirements des bras
Etirements des bras
Etirements du dos
Etirements du dos
Etirements du dos
Etirements du dos
Simone et Danielle
Simone et Danielle
Une bonne marche nordique se termine toujours bien...., même pour ceux n'ayant pas faient d'efforts
Une bonne marche nordique se termine toujours bien...., même pour ceux n'ayant pas faient d'efforts
